Fietsen, voetballen, tikkertje, boomhutten bouwen, klimmen, in de zandbak, stoepkrijten… Onderzoek wijst uit dat kinderen die buiten spelen gezonder en gelukkiger zijn. Waardoor komt dit? Hier een aantal weetjes over het belang van buiten spelen:
1. Buitenspelen is goed voor de motoriek
Wanneer het kind buiten bezig is, ontwikkelt het motorische vaardigheden en leert het hoe zich goed te bewegen. Hierdoor zal het ook minder snel vallen. Hoe meer ze buiten spelen, hoe sterker en vaardiger ze worden, waardoor het meer plezier heeft en steeds meer zelfvertrouwen krijgt.
2. Door buiten te spelen voldoet het kind aan de beweegnorm
Kinderen zijn buiten volop in beweging en kunnen hun energie kwijt. Van al die activiteiten krijgen ze trek en daardoor zullen kinderen na het buitenspelen beter eten en zeker ook lekker slapen. Tevens worden ze door de beweging fysiek sterker en gaat het stressniveau door de beweging omlaag.
3. Door buiten te spelen presteren kinderen beter op cognitief gebied
Het is heel belangrijk dat kinderen op school tussen de lessen door voldoende buiten kunnen spelen en flink bewegen. Op die manier kunnen ze hun energie kwijt en is het daarna makkelijker om stil te zitten en kunnen ze zich beter concentreren.
4. Buitenspelen is goed voor de ogen
Voor ogen is het belangrijk dat ze voldoende daglicht krijgen. Het verkleint de kans op bijziendheid. Dus, lekker naar buiten!
5. Buitenspelen is goed voor de sociale en emotionele ontwikkeling
Omgaan met conflicten, overleggen, rekening houden met anderen, spelregels hanteren, problemen oplossen, teleurstellingen. Dit zijn allemaal situaties waar kinderen tijdens het buitenspelen mee te maken krijgen en waar ze enorm veel van leren. Van buitenspelen worden kinderen socialer, ontwikkelen meer empathie en heel belangrijk: ze worden er blij van!
6. Buitenspelen geeft zelfvertrouwen
Kinderen komen buiten heel veel uitdagingen tegen: een hoog hek, fietsen zonder zijwieltjes, meespelen in een team, gericht met de bal gooien, een hut bouwen die niet instort, een goede verstopplek vinden… Wanneer dit goed gaat en kinderen veel succeservaringen opdoen, krijgen ze meer zelfvertrouwen. Hierdoor durven ze steeds meer en gaan makkelijker weer nieuwe uitdagingen aan.
7. Buitenspelen is goed voor de ontwikkeling van de creativiteit en fantasie
Buiten leven kinderen in hun eigen wereld. Er wordt volop gefantaseerd en de creativiteit wordt geprikkeld. Wanneer een kind bijvoorbeeld een mooie stok vindt, kan die stok van alles worden: een zwaard, een totempaal, een toverstaf, een wandelstok, of een ingrediënt voor een toverdrankje. De fiets wordt een paard, de tuintafel een spannende hut en in de zandbak worden taartjes en ijsjes gebakken. Het fantaseren kent bij kinderen geen grenzen. Door veel te fantaseren leert een kind creatief, out of the box te denken en dit is later, in het volwassen leven, heel nuttig!
Comments